从楼主说的看是脾胃的问题。建议每天少操劳多放松，户外散步听听音乐。饮食吃不胀气的，实在不行就喝糖水，或牛肉汤。如果

想活动的话，可以练习八段锦，每天大概一小时吧。尽量不看电脑电视手机，保证睡眠。