健身房瑜伽课多年，课后身体感觉很舒服

来源: 于 2025-03-27 12:57:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

瑜伽有不同流派，我在的瑜伽课没什么高难度动作，而且一部分动作老师会给出3个level的个人选择，老师也一再强调一定要视自己的身体条件不要push自己完成难度大的level.