错误的锻炼方式非但于健康无益，反而有害

来源: 于 2025-03-27 10:48:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

当然过度的话，伤害就加倍。

所以说协调全身和平均使用身体各部位的运动才应该是首选的，只是频繁过度使用部分肢体的运动都是有一定危害的。