“甲之蜜糖乙之砒霜”。因人而异，没有放之四海而皆准的一定之规

我能吃咸能吃辣，血压正常肠胃皮实。

我爸的生活习惯从理论上讲几乎处处不利于控制血糖可一辈子血糖正常的很。

什么是“健康饮食”，没有哪个一家之言可以简单给出定义。