自测了一下，94分

说我红肉吃得太多。这里面没有把新鲜红肉和加工红肉区分开。我只吃新鲜红肉-牛羊猪肉，从不吃培根火腿肠之类的垃圾。

官网建议我只吃鸡肉和鱼肉。我也喜欢鱼肉啊，但鱼肉太贵，天天吃鸡肉也会腻味的。难道牛排，羊肉串，烤猪排这样的美味都不能吃了吗？

我只买纯天然牛肉（朋友牧场散养的，需要自己去用枪猎取），吃自己养的羊肉，估计应该没有大问题吧。