量)。每天足够蛋白质,400克左右的蔬菜,两份水果。不吃任何垃圾食品,食物都自己做,从原始材料开始。血压正常。感觉没什么可提高的空间,三酸甘油脂,高密度都很好。但LDL/non-HDL/ApoB高。更年期后,总胆固醇增高,后来为了增肌减脂,人为增加体重10磅,这个值就更高了,现在降了6磅体重,LDL也没什么变化。不知道这个怎么破解。