走路降血糖的数据

连着两天早餐后两小时在社区走四十五分钟，步伐是25分钟一英里。早餐前测过血糖，走路回来再测，下面是结果。

           第一天 第二天

早餐前  118      107

走路后  93       93

心跳开始时九十多，最后三分之一路 接近120.

第一天早餐两个鸡蛋，两片面包涂花生酱草莓酱。

第二天早餐两个鸡蛋，麦片加亚麻籽，黑芝麻，枸杞，蓝莓。

走路前吃一根香蕉。早餐后喝一杯咖啡。

体重是134磅。

这是能想到的相关数据。