我的脸，皮肤变好了，即使不做高温瑜伽也非常光滑，可能的原因：（有图）

1. 喝水多。御医说起EGF R肾小球滤过率，山菊花的家庭医生告诉她多喝水，提醒了我。为此，我开始记录每天喝了多少水，尿了多少尿，每次尿多少，发现夜里，其实就是一觉到被尿憋醒，这时的尿量比白天的大。上网查了我应该喝多少，发现以前喝的水不够。

2.大便更好。每天遛狗2 小时，就在雪里深一脚浅一脚的走，有时带狗跑，也会出点汗，每次回来都要喝水和吃点坚果，很耗体力，跟狗斗智斗勇，还要顾及其他遛狗的人的感受。这是在狗公园，室外的新鲜空气，大自然让你的身心更健康。

3. 倒立。倒立对头，眼睛，皮肤都有好处，更多的血液流向头部。