试过白色噪音，音乐，数数，中英文有声书。发现无厘头的中文有声书最有效。中文易懂，无厘头不用费心。5-10分钟可继续入睡。

来源: 于 2025-03-09 12:40:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次