避免失眠的方法是半夜醒来后避免思考，避免了烦心事，就又睡过去了。试试，看看你能否做到醒来不思考任何事情。

来源: FollowNature 于 2025-03-09 07:00:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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避免失眠的方法是 半夜醒来后避免思考，避免了烦心事，就又睡过去了。试试，看看你能否做到醒来不思考任何事情。