肌肉无力是体内湿气重的表现之一，除湿据说有素淡祛湿，芳香化湿，苦寒泄湿等途径。脾胃不好的估计不适合用苦寒的

除湿同时还得扶肾水，健脾，行肝气。再结合本身体质、天气、居家、情志等因素，打造一个最适合自己的治疗方案。

民间向来出高手。