可能更适合女性朋友，补阳明胃气。一般而言，女性养生首要养阳，三阳之中，阳明胃气先衰。男性首养阴，肾气先衰。

　“岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。

　　二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

　　三七，肾气平均，故真牙生而长极。

　　四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

　　五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

　　六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

　　七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

http://www.clc-coop.tw/files/news/348_01e5fda6.pdf

估计苹果变色也是阳明气衰而焦。