吃啥补啥是有一定的道理的，跟以形补形不同

吃啥，那个动物的“啥”里面，总有一些成分，跟你的“啥”比较接近，这种成分，肯定比不是“啥”的组织里含量要高，对于加强你的“啥”有一定的好处。比如，吃肌肉补肌肉，吃肌腱补肌腱，吃骨头汤补骨，这些是肯定的。

以形补形不同。核桃看上去像脑，就能补脑？不太靠谱。