如果是前糖期，有没有必要完全排除Carbs? 如果吃一点碳水

血糖就飙升，说明你身体完全不能接受carb。这对饮食结构的要求太高了？这可行吗？

网上关于你这种现象的解释有很多。因为我不懂，就不在此引述。 

我一直喜欢均衡饮食，但碳水比例比较低。