2022年就开始补D3，每天一粒（2000IU），但是收效不大~~~你看半年前才勉强达标。感觉是退休这半年天天晒太阳的

来源: 于 2025-01-15 09:57:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

功劳~~~自去年八月开始退休生活，每天到后园拔杂草，至少两个小时。佛州阳光灿烂，估计比吃药管用：）

查了一下，2022年10月的Vd是21，半年前补到32.3