晨练完成后, 想到一个词, 从心所欲

来源: 于 2025-01-11 09:13:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

简单的走路热身后, 大概还有40分钟针对性训练. 选了两个项目.

20分钟, 做30个引体向上, 其间穿插拉伸；

10分钟, 练习老架一路太极拳.

今年, 似乎明白了一个道理, 舒适的生活是主要的, 锻练适可而止.