最常吃的smoothie

来源: 于 2025-01-04 16:30:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

买的是Costco这种4 berries.

用的是Personal blender，打10秒。

一杯16oz=6-8oz的berry+ 20g collagen Peptide+5g EAA

准备时间只要1分钟，全家都爱吃。