根据你上次贴出来的数字，我觉得总胆固醇并不算高，只要能提升一点HDL

降低一点甘油三脂就好了。

你这个年龄的女性很多人比你总胆固醇高很多，但她们的HDL往往也很高。

根据很多人的经验，少吃碳水（添加糖和淀粉类食物）同时多运动就可以降低甘油三脂。

升高HDL不是特别容易，多吃些fat fish可能有帮助。

医生让你吃他汀类药物是符合（目前主流医学）标准的。

如果我是你，会首先试试运动和饮食。然后再考虑是否吃药。频繁验血的确没有必要。