你说的是陈式？杨式应该没这问题，一开始只需要放松。很多学太极的身体素质都较差，全身肌肉都要慢慢调整的，无所谓从哪里开始

来源: 于 2025-01-04 09:58:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次