学习太极拳的初期，只能是硬性的学习手脚的位置移动，然后才能腰部带动。有运动或是舞蹈基础的，学起来就快

来源: 于 2025-01-04 05:16:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

太极拳确实用到不少平常不锻炼的小肌肉