年纪越大吸收率越低，光靠吃已经补不回来了。最好办法是负重锻炼增强骨质，就算百岁后0吸收也还能撑很久

来源: 于 2025-01-01 05:47:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次