我用的是这种:

来源: 2024-12-27 19:46:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

艾司唑仑片。仅仅在知道今晚无法入眠时用,只要吃一片,百分之百能睡着至少4-6小时。一年大概只用到2-3次,3-4次。

Melatonin对我无效。