能保持在这个水平就非常好了

来源: 于 2024-12-27 16:50:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果还想往下压的话，就需要减少每餐的米饭或者面食量，或者白米白面都换成粗粮。

我也在这条路上努力着，5.6 是我的目标嘻嘻