是要根据自己情况. 我吃钙片就便秘. 所以不吃. 我每天吃的多种维生素含25mcg 维生素D，足够了.

来源: 于 2024-12-18 05:54:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次