全天血糖曲线就是呈波浪状的，争取上下浮动在绿色区间，最好140以内

我有糖尿病，主要监测空腹、餐后一小时两小时数值，如果上下浮动超出绿区就在饮食运动上做出调整。

我观察到自己的血糖规律是：早上血糖高不能摄入碳水；从吃第一口食物算起血糖高峰值出现在1.5小时左右；晚上9/10点血糖最低出现过一次跌到67给了warning（不知是不是睡觉压到受影响）。