长膘需要长肌肉,不是肥肉

来源: 2024-12-12 13:12:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我也是无论怎么吃都胖不起来,唯一增加重量的方法是撸铁,长肌肉。