高低肩，求助！

来源: 于 2024-11-29 11:30:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

从小喜欢翘二狼腿！右腿架在左腿上。导致中年后骨盆倾斜。脊椎侧弯。左肩高右肩低。 现在左边斜方肌特别紧。然后颈椎不舒服。单纯拉伸斜方肌不能有效缓解。 请问有人知道什么日常锻炼可以有效缓解症状。 解决高低肩，并促进颈椎舒适度。

 

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