可不光是顺序不同哦，假如只是1，2，3，变成3，2，1，肌肉相同，那倒走就没什么意义了。

来源: 于 2024-11-28 13:36:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所用肌肉的力量分布很不一样，这是倒走的意义。