这就是交流的好处。

来源: 2024-11-17 17:12:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我写的只是个人的经验和记忆,各人都应根据自己情况做一些研究,然后进行适合自己的锻炼。