假如年检指标正常，减少点量就可以，没有一成不变的东西。

别人身体有病开始尝试各种健身的饮食和锻炼等，不一定别人都要照搬。

我婆婆最喜欢吃甜食，每天饭后必吃，她健康的活到96岁，92岁还开车，94岁自己独自坐飞机。

我是从小没零食吃，所以没养成吃甜食的习惯。

自己的健康，身体会给你提醒，自己去琢磨适合自己的饮食习惯。