能长期坚持心情愉快的运动就是适合自己的运动

来源: 于 2024-11-10 07:29:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

目前适合我的是跳舞和瑜伽隔天交替再适当抓抓小哑铃，身体舒适心情愉快。

球类也不错，只是需要找到水平相当的partner。