今天第一次有目的的24小时内只吃了一顿饭，

来源: 于 2024-11-09 14:07:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 做起来有些困难；
2. 饿还好说，就是吃起来很难控制，我是一顿饭把平时一天的90%都吃下去了，与去吃BUFFET 的感觉类似；
3. 与其一顿吃的过饱，还是分成两顿更健康一些；
4. 一天一顿的减肥效果是好，我N年来第一次降到139磅；