为预防旅行期间发生血凝块，医务人员可能会提供以下建议：

为预防旅行期间发生血凝块，医务人员可能会提供以下建议：

• 饮用足量液体。水是防止脱水的最佳液体，而脱水会导致血凝块的形成。避免饮酒，饮酒会导致体液流失。
• 不要久坐。大概每小时起身在飞机座舱中走动一次。如果是在开车，经常停车，下来走走。做几组深蹲。
• 坐着的时候要经常活动。每隔 15 到 30 分钟，弯曲脚踝并做圆周运动，并抬起和放下脚趾。
• 穿护腿长袜。医务人员可能会建议使用这些袜子促进腿部的血液循环和液体流动。压力袜有各种时尚的颜色和材质可供选择。甚至还有叫做穿袜助手的工具，帮助您穿袜子。

 

上面是 Mayo Clinic 网站上的内容