不吃任何糖和淀粉类食物，不吃包括米饭和面制品，以及富含淀粉的土豆等等。

来源: 于 2024-10-30 14:41:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

并且他做一日一餐，每周断食两天，我和我哥都是看了伯格医生的视频，非常非常有益。