内脏器官的活力和肌肉强度关系很大，所以必须有氧、无氧都练

来源: 于 2024-10-26 23:58:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有氧有助于心肺功能，但无氧增加肌肉有助于所有内脏