“力量训练特别是高强度的间歇性训练才是最好的训练” ，有一定道理。HIIT可以部分代替有氧运动。

来源: weed123 于 2024-10-25 19:24:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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