我是吃碳水的。

来源: 于 2024-10-25 10:07:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不喝牛奶；喝酸奶。

不吃苹果，香蕉葡萄；吃草莓，蓝莓和黑莓，猕猴桃

不吃土豆，豆子和玉米；吃：各种包菜，各种辣椒，菜椒，西红柿以及各种叶子蔬菜。很少吃根茎类蔬菜。

日常最主要的是吃鸡蛋，豆腐，肉，鱼和核桃。有时还服用蛋白粉