买双好的鞋，一天2万步都不会影响关节。走路是最好的运动。

来源: 于 2024-10-22 20:11:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步绝对伤身体，特别是这个年龄。我推荐她骑车: stationary bike. 站着骑。千万别坐着骑车。