饮食就应该营养健康，不要局限于任何“菜系”

新鲜肉，蔬菜，水果，适量碳水，没有必要加盐和糖，可以适当放些胡椒，孜然和香草类调味就好。

我虽然是湖南人，但从不喜欢吃辣。喜欢食品的天然味道，不喜欢人为加咸辣甜酸等味道。