刚回到北京，饮食上还没适应。主要是在美国已经很久不吃白米白面了。主食是藜麦，南瓜，牛油果

和各种薯类豆类。而且我的主菜是以蔬果高蛋白为主，低盐低油低糖。国内美食大多对我太油太咸。需要吃大量米饭搭配。且米饭都是白的。今天要去搞些蔬菜水果和鱼蛋。