如果真想控糖， 就不要吃任何号称不升糖的点心

来源: 于 2024-10-10 19:47:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我以前也总是琢磨怎么又能解馋又能不升糖不长胖， 最后发现把馋瘾去掉才是一劳永逸。 

做饭也一样。 尽量减少在厨房的时间， 食欲会稳定很多。