我的fmaily doctor告知诉我,每天十粒Almond,每星期二,三次三文鱼,每天半个牛油果,好的胆固醇升得快,

来源: 于 2024-10-06 22:39:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只吃salmon,她说这是最好的鱼,我照做了真的升得快.她要我每天只吃拇指大小的一块肉,俺当耳边风了,她还详细告我怎么吃其它蔬菜水果奶制品等俺全没听进去,下次见她再认真问问