谢谢分享，说得太中肯了，适量是关键。在坛上听到太多的禁,"禁糖","禁脂肪","禁水果(果糖)"

来源: 于 2024-10-02 17:29:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

当听到60+的人BMI > 25 长寿时，我减重的效果一下子就归零了，我就是从25.7 减下来的（减少量，还是一日三餐），如果身高抽抽的不多，想长寿的话，再过几年，60了, 我现在减下来的18磅还得复肥。