这个视频里说的降胆固醇的饮食很靠谱。

来源: 于 2024-09-29 19:44:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

视频在1:16里说，降胆固醇的饮食这样选：

1. 多吃蔬菜

2. 用橄榄油

3. 红肉换成鱼肉

4. 少吃精致糕点

5. 运动

实测有效！供参考。