是啊，不知道为什么把果糖揪出来批斗，蔬菜不一定比水果好，量也不是那么容易获得；

来源: 于 2024-09-28 13:35:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如CABBAGE， 100g 25 kcal, 以每天2，000 kcal 来算，需要 8公斤（18lbs）。
香蕉： 100g 89 kcal, 以每天2，000 kcal 来算，需要 2.2公斤（5lbs)

可以生吃的也就西红柿，黄瓜，生菜，我还没买过（也不知道）不能生吃的水果。