多运动一下，就不用担心太多了。每天走路，就可以消除脂肪肝。

来源: 于 2024-09-28 08:24:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Cardio和力量训练，可以降低血糖。运动到心跳到140-150以上，血糖马上降下来。