第一次用a2 milk自制Kefir成功

来源: 于 2024-09-27 05:16:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Costco的a2 milk煮开放至微温，加入amazon买的Kefir starter搅拌均匀，倒入密封玻璃瓶室温下放置24小时，移入冰箱冷藏7天之内喝完。

自制的无添加，whole milk味道更香醇，补充益生菌有益肠道健康。

上次有跟帖提到grain，成分和starter不一样比starter更好是么？