放松自己，睡前做瑜伽，慢走。或者去健身房泡桑拿和热水池。冷热交替。回家倒头就睡。睡觉也需要花钱投资：）

来源: 不聊天于 2024-09-25 15:59:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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放松自己，睡前做瑜伽，慢走。 或者去健身房泡桑拿和热水池。 冷热交替。 回家倒头就睡。 睡觉也需要花钱投资：）