自觉已经做的挺努力了

来源: 于 2024-09-25 10:13:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

低碳水低GI少加工饮食+14小时以上fasting.
一周三次瑜伽，两三次广场舞外加小哑铃负重，晚饭后快走半小时以上。

BMI正常，颈动脉及心脏B超正常，无脂肪肝。

还要如何改善？