你说的这些症状我也都有过，甚至更多，都是阴虚的症状，多年来时轻时重。一个中医朋友曾经建议我吃知柏地黄丸和加味逍遥丸，我觉

得是有效果的，但是不会一直吃，感觉不好的时候吃一阵。我是阴虚体质，吃药也只是暂时缓解点症状，长期还是需要保持良好的生活习惯：饮食，睡眠，锻炼和心态。饮食上多吃滋阴避免辛辣刺激的食物。

身体像机器，维护得好就run得顺畅些，不好就会出各种大大小小的毛病。

希望可以帮到你。